«Музей геологии, нефти и газа» Ханты-Мансийска в «Ночь Музеев» представил программу «Дорога сна», которая была посвящена теме ночи и сновидений.
Тематику организаторы выбрали неслучайно, так как сон является жизненной необходимостью и занимает половину нашей жизни. Только за год мы спим примерно по 120 дней. Казалось, что в этой физиологической потребности нет ничего сложного, однако гости смогли узнать много нового и интересного. Музей подготовил насыщенную программу: посетителям рассказали о технике и психологии сна, научили их делать самомассаж для расслабления и познакомили с историей подушек.
«Культура сна, заключается не только в том, как мы спим, но и в том, на чем мы спим. В древности люди использовали подушки из камня или дерева. Например, в Древнем Китае подушки изготавливали из керамики, бронзы и нефрита. Выглядели они, как произведения искусства. Считалось, что чем дороже материал, тем больше у него полезных свойств, которые он передает человеку, а на мягких, наоборот теряешь силу. На древней Руси подушки набивались сеном и хлопком», – рассказала заведующая отделом и организатор мероприятий Ирина Сатыгина.
Сотрудники Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы провели несколько мастер-классов и поиграли с гостями в психологические игры. «Первый мастер-класс у нас был о гигиене сна, второй – о гимнастике для сна. Мы показывали те упражнения, которые помогут при засыпании, а также объяснили, чем занять свой мозг перед сном», – рассказала специалист психоневрологической больницы Ханты-Мансийска Ольга Гайсинская.