Отвечает врач-офтальмолог Виталий Копылов:
- Ешьте рябину - витамины С и PP укрепляют сосуды. Чтобы убрать излишнюю горечь, заморозьте ягоды, а потом заваривайте в термосе с мёдом. В облепихе витамина PP ещё больше, можно купить готовое облепиховое масло, или самим настоять ягоды на растительном масле и пить 3 раза в день по чайной ложке. Ягоды полезны даже в виде варенья.
Смотрите также: Ужин на двоих →