На всеобщей волне ажиотажа в магазинах наши земляки предусмотрительно закупились продуктами еще неделю назад, чтобы сегодня лишний раз не высовываться из своего жилища. И, судя по общему настроению, местные жители достаточно осознанно подошли к решению посидеть недельку-другую дома.
Отправить вирусы в нокаут
Пожалуй, одним из ярчайших примеров в социальных сетях стал проект с участием тренера по боксу из Нижневартовска Руслана Куштанова и его подопечного Альберта Батыргазиева. Оба вернулись из Лондона, где проходила 1/8 олимпийского отборочного турнира. Нижневартовский боксер блестяще справился с задачей и завоевал путевку на Олимпиаду. Руслан и Альберт уже две недели провели в самоизоляции. И подошли к этому осознанно, своим опытом они решили поделиться с югорчанами.
Проект вышел на «Ютьюб»-канале под названием «Сидим дома. Самоизоляция. Серия-1», где спортсмены рассказывают о поездке, турнире и, конечно же, о самоизоляции.
«По итогам двух боев он попал в восьмерку сильнейших спортсменов турнира, что позволяет получить именную лицензию для участия в Олимпиаде в Токио. Это был европейский отборочный турнир по боксу. К сожалению, в связи со сложившейся ситуацией МОК решил приостановить данные соревнования. И мы вернулись домой», – рассказывает заслуженный тренер России Руслан Куштанов.
Самодисциплина и самоконтроль
При слове самоизоляция в голове возникает картинка одинокого, напуганного человека, оставшегося наедине с телевизором и порцией гречки на столе. Нижневартовские спортсмены решили развеять мифы и страхи относительно этого понятия.
В первой серии к тренеру Руслану Куштанову приезжает бригада скорой помощи: медики измеряют температуру его тела и ведут забор биоматериала для тестирования на вирусную инфекцию. Отныне мужчина ежедневно должен измерять температуру тела, пульс, вносить в листок самоконтроля другие данные относительно своего самочувствия и сообщать всю информацию в поликлинику.
«В сложившейся ситуации очень важно соблюдать все меры предосторожности, чтобы обезопасить себя и своих близких», – считает Руслан. По его мнению, самоизоляция – это не повод сидеть и бездействовать: «Наша задача – максимально сохранить физическую активность и спортивную форму». В условиях ограниченного пространства и большого количества свободного времени это вполне реальная цель, уверен тренер, и показывает комплекс несложных упражнений, которые по силам выполнить каждому, кто сегодня дома.
В третьей серии наконец-то появляется Альберт Батыргазиев – здоровый и довольный, у него появилось время проанализировать видеозапись своих боёв и отдохнуть после напряженных дней на ринге.
Самоизоляция – это весело!
Давайте вспомним, сколько раз накануне понедельника мы мечтали о еще одном выходном, чтобы провести это время с детьми, родными и близкими. Вот и настал момент, когда мечты сбываются не только у взрослых, но и у детей! Вот когда впору достать с полки запылившиеся шахматы, что и сделал Руслан Куштанов в условиях сидения дома.
«Самый положительный момент в самоизоляции: у меня появилась возможность провести время в кругу своей семьи»
«Самый положительный момент в самоизоляции: у меня появилась возможность провести время в кругу своей семьи. И мы очень весело его проводим. Мы играем в различные игры – развивающие, познавательные, настольные, карточные», – делится подробностями главный герой четвертой серии Руслан Куштанов.
Его подопечный Альберт Батыргазиев тоже не теряет времени даром, а помогает своему младшему брату собрать машинку из лего-конструктора.
А пока главные герои сериала уже завершиили свою самоизоляцию, на собственном примере показав, как в ней может быть уютно, весело и познавательно. А нам только и остается не унывать и перенимать опыт более осознанных земляков. Как сообщили спортсмены, анализы на коронавирус показали отрицательный результат.
Большинство югорчан соблюдают режим самоизоляции 
В Югре продлен режим самоизоляции до 1 мая 
Югорчане делятся в соцсетях способами провести время в самоизоляции