Врач из Югры рассказала о факторах, влияющих на здоровье жителей Севера

Холод, недостаток солнечного света и низкая влажность воздуха могут ослаблять иммунитет, делая жителей Севера более уязвимыми к простудным заболеваниям, считает главный врач Нижневартовской городской поликлиники Светлана Воронина.

«Не только холодный климат влияет на здоровье югорчан, а целый комплекс климатических факторов в условиях Крайнего Севера и северных территорий. Это и длительная зима, и перепады температур. Перепады температуры в дневное и ночное время. Также, когда мы выходим из теплого помещения зимой на улицу и вдыхаем холодный воздух. Это перепады атмосферного давления и, конечно, наш своеобразный аэродинамический режим. Это наши ветра. Все эти факторы в комплексе влияют на наш организм. Они вызывают перенапряжение систем адаптации, так называемое «северное напряжение», и в целом влияют на состояние здоровья каждого человека», – рассказала медик в программе «Здесь и сейчас», сообщает департамент здравоохранения Югры.

Как уточнили в депздраве, синдром «северного» или «полярного» напряжения – термин, который появился во второй половине XX века. Тогда активно стало изучаться состояние здоровья людей, проживающих в разных климатических зонах, что подразумевает особую перестройку организма человека и особую перестройку системы его адаптации. Она возможна и у большого количества людей адаптация проходит достаточно легко.

Обычно в период межсезонья, особенно осенью и в начале зимы, обостряются хронические инфекции дыхательных путей. В верхних и нижних отделах органов дыхания – риниты, то есть воспалительные заболевания слизистой носа. Могут обостряться синуситы, это воспалительные заболевания слизистой оболочки воздушных пазух лица и носа. Также обостряются бронхиты, тонзиллиты и другие заболевания.

Специальных анализов не существует. Для того, чтобы иметь наиболее полную информацию о состоянии своего здоровья, в депздраве рекомендуют регулярно проходить профилактические мероприятия, такие как профилактические медосмотры и диспансеризацию. Эксперты рекомендуют также витаминные и минеральные комплексы (биологически активные добавки к пище). Они продаются без рецепта врача. Это хорошие сбалансированные комплексы, которые в своём составе содержат суточные дозы необходимых витаминов и минералов. Пациент по своему желанию может такие комплексы приобретать и использовать, чтобы восполнить дефициты витаминов, которые складываются в процессе жизни.

«Я хочу обратить на это внимание, потому что мы все стараемся правильно питаться, но, к сожалению, темп нашей жизни сейчас таков, что мы можем не получать с пищей те витамины и минералы, которые нам необходимы. Витамины, которые участвуют в построении клеток иммунной системы, в формировании тех белков, из которых строятся антитела, выполняющие защитную функцию организма, особенно витамины С, D, А, Е и витамины группы В, нужно обязательно восполнять. Эти витамины участвуют в правильном построении клеток слизистой оболочки, которая обладает своим местным региональным иммунитетом и тоже играет очень большую роль в первом столкновении со всеми инфекционными агентами, вирусами и бактериями. Поэтому приём витаминов в этом случае оправдан не только как профилактическая мера, но и когда уже человек заболел. Эта рекомендация общая, терапевтическая, она достаточно часто встречается. Первый витамин, который мы назначаем пациенту, – это витамин С в дозе около 1000 мг 1 г в сутки в момент его заболевания», – пояснила Светлана Воронина.