Некоторое время назад в соцсетях завирусился один из трендов 2026 года под хэштегом #AnalogLife, проще говоря — «аналоговая жизнь», или год офлайн. Юноши и девушки убирают телефоны и компьютеры и свободное время посвящают реальным увлечениям — читают настоящие книги и журналы, напечатанные на бумаге, осваивают различное рукоделие, рисуют, фотографируют на плёночные фотоаппараты.
Гаджеты и глобальная сеть Интернет прочно вошли в нашу жизнь и очень её упростили. Через Всемирную паутину мы делаем покупки, оформляем документы, работаем, учимся, управляем своими финансами и т.д. Сможет ли человек выжить без интернета? Этот вопрос интересует не только редакцию ugra.aif.ru…
Хорошо сидим…
Всего 15 лет назад мы начали учиться работать с порталом госуслуг и совершать покупки онлайн. В пандемию поняли, что можно работать и учиться удалённо, узнали, как проводить сеансы видео-конференц-связи. Интернет очень быстро стал фундаментом для работы бизнеса, общения и получения информации. Понятие «цифровизация общества» плотно вошло в нашу жизнь. Мы вкусили плоды цивилизации и привыкли к комфорту. Но современная политическая ситуация и необходимость соблюдения требований безопасности приводят к тому, что интернет периодически «глушат». В такие моменты люди теряют доступ к глобальной сети и понимают, что к жизни без Всемирной паутины совершенно не готовы…
«Я дистанционно и платно обучаюсь в университете. Всё завязано на интернете: личный кабинет с заданиями, записями лекций, электронная библиотека, общение с педагогами и сокурсниками в чате и, конечно же, вебинары. Иногда бывают сбои во время лекций, и воспринимать материал это очень мешает. Но все ситуацию понимают. Если интернет вдруг исчезнет, полагаю, что всё обучение накроется медным тазом. Вряд ли вуз сможет быстро перестроиться, и не факт, что вообще сможет. Даже думать о такой ситуации не хочу», — рассуждает Наталья Шашина из Ханты-Мансийска. Школьники тоже плотно подсели на интернет. «Домашние задания и оценки можно увидеть только в электронном дневнике. Некоторые учителя задают примеры в виде тестов на онлайн-платформе, не решил вовремя — двойка обеспечена. И никого не волнуют технические проблемы, которые не зависят от ребёнка», — делится переживаниями многодетная мама из Сургута Маргарита Локтева.
Наши дети с раннего детства погружены в глобальную сеть и часто лучше взрослых знают если не как что-то сделать, то уж точно, где найти для этого инструкцию. Что в этом плохого?
«От постоянного использования электронных источников развивается клиповое мышление и снижается концентрация внимания. Ведь часто в интернете информация подаётся коротко и доступно, небольшими блоками или в виде картинок с текстом, и обрабатывается мозгом за пару минут. С одной стороны, это хорошо, а с другой — ребёнок это прочитает и моментально забудет. Современным детям и студентам трудно воспринимать большой поток данных. Прочесть книгу объёмом как «Война и мир», написать сочинение на несколько листов — для них уже подвиг», — считает учитель русского языка и литературы из Лангепаса Ирина Ковалёва.
В прошлом году крупнейшая российская авиакомпания «Аэрофлот» столкнулась с хакерской атакой. В результате были отменены или задержаны десятки рейсов. Аналитики оценили ущерб в миллионы долларов. Пассажиры, в том числе и югорчане, неоднократно становились жертвами подобных ситуаций, и, конечно, невозможно обещать, что таких сбоев больше не будет. Эксперты считают, что россияне должны быть внутренне готовы к подобным стрессовым ситуациям, чтобы выйти из них без потерь для психики и кошелька, — из-за вражеских атак частенько отключают мобильный интернет, а мы без телефонов как без рук. По QR-коду расплачиваемся в магазинах, по городу передвигаемся с онлайн-картами…
Только спокойствие
Директор сетевого магазина Вероника Лапина из Сургута начала свой трудовой путь ещё в «безынтернетные времена».
«Учёт товаров, обслуживание на кассе, автоматизация процессов — всё это сегодня работает с помощью компьютера и интернета. Если этого не будет, товар придёт вместе с бумажными накладными, как это было раньше: приезжал поставщик, продавец делал заказ. Когда товар приходил, сотрудники принимали его вручную по накладным бумагам. Существовала также доверительная приёмка, когда принимали товар без полного пересчёта. Но, к сожалению, это может быть чревато потерями для магазина. Ревизия тоже проводилась вручную — проверяли фактическое наличие товаров и сопоставляли данные с учётными документами. Покупателям в случае отсутствия интернета, конечно, придётся сменить свои привычки. Они будут вынуждены оплачивать покупки наличными», — рассуждает Вероника Лапина.
Скачать фильм, сериал, послушать музыку, поиграть онлайн, полистать соцсети — провести свободное время в Сети можно весело и не заморачиваясь. Но регулярный скроллинг новостной ленты и постоянно всплывающие уведомления могут вызвать у людей и усталость, и зависимость, которая трудно распознаётся и поддаётся лечению. Чтобы не дойти до края, люди должны себя контролировать. «Важно не забыть, как жили наши родители, бабушки и дедушки, уметь делать то, что делали они. Тогда, если отключат интернет, мы сможем выжить, — уверена Ольга Терещук из Сургута. — Я храню книгу рецептов, которую начала вести ещё моя прабабушка. Записываю в неё новые, которые нахожу в интернете. Не выбрасываю книги по рукоделию. Главное, на мой взгляд, чтобы были свет, тепло и вода. С остальным справимся».
Комментарий эксперта
Полина Кокорина, медицинский психолог Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы:
— Постоянное желание взять в руки телефон, планшет и заглянуть в соцсети не считается психическим расстройством, но выбраться из цифрового плена очень сложно. Привычка использовать гаджет и заменять им реальное общение с людьми может вызвать проблемы с социализацией.
От скроллинга ленты в соцсетях возникает дофаминовая зависимость сродни чувству удовольствия после употребления сладкого. Вся жизнь сейчас в телефоне, и, если интернет отключён, у человека появляется тревожность. Для профилактики в психотерапии активно используют «цифровой детокс»: это когда человек какое-то время проводит без интернета, гаджетов, телевизора, даже без музыки и общения с людьми. Можно погулять в тишине на природе, чтобы побыть с собой, услышать свои потребности. Начинать надо с трёх часов в день, постепенно увеличивая время такой «свободы» и доводя его до суток. Полезно вовлекать в процесс всех членов семьи и проводить досуг вместе — на прогулках, за приготовлением еды, настольными играми, общением.
Лайфхак для родителей — забирайте у детей телефоны и планшеты на ночь, устанавливайте родительский контроль на устройства. По мнению ВОЗ и педиатров, дошкольникам достаточно проводить час перед голубым экраном, ученикам начальной школы — полтора, старшеклассникам — не более четырёх часов с учётом учебных заданий.
Одна моя знакомая забыла телефон на работе. В итоге она успела провести генеральную уборку, раньше легла спать и отлично выспалась. Часто люди говорят: «у меня нет времени», не замечая, сколько драгоценных часов нашей жизни мы отдаём соцсетям, телефону и компьютеру.
Мнение
Ольга Николаева, жительница Нягани:
— Однажды моя десятилетняя дочь спросила: «Если у вас не было телефонов, как вы с друзьями договаривались о встрече?» Мой ответ её удивил: «Мы договаривались заранее, назначая день, время и место, либо я приходила к подруге домой и звала её гулять. Если её не было, шла к другой. Кто-нибудь обязательно присоединялся к моей компании». Моё детство было настоящим. Мы читали бумажные книжки, играли в настолки и казаки-разбойники, гоняли на велосипедах по городским улицам, пекли картошку в золе от костра, учились по журналам шить и вязать, даже первое блюдо я приготовила по бабушкиной книге по домоводству 1960 года выпуска. На 16-летие мама подарила мне фотоаппарат «Kodak» — это была настоящая драгоценность. Мы выбирали место и время для фотосессии, наряжались, экономили кадры, стараясь сделать самую лучшую фотографию. Моя дочь многого не знает и не умеет. Мы с мужем восполняем пробел. Расплатиться наличкой и посчитать сдачу, разжечь костёр и сделать себе чай из лесных трав она уже может.
Инициатива
В Госдуме предложили запретить детям до 14 лет пользоваться соцсетями. Об этом заявил ТАСС зампред Комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Андрей Свинцов. По его словам, в этой сфере должны действовать серьёзные ограничения. С 16 до 18 лет ограничения на доступ к соцсетям тоже должны сохраниться. «Врачи бьют тревогу: дети, погружаясь в социальные сети, особенно в раннем возрасте, получают дофаминовую зависимость. Короткие ролики увлекают их намного больше, чем общение со сверстниками, чем занятия в школе. И всё это приводит к определённым отклонениям в психике», — заявил Свинцов.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
