Для иерея Рафаила Хасанова, служителя храма Георгия Победоносца в Сургуте, спорт так же важен, как вера: священник ходит в тренажёрный зал, катается на сноуборде и велосипеде, сплавляется по рекам и бегает марафоны. В преддверии Петрова поста, который начнётся 8 июня и продлится 34 дня, он объясняет, почему важно заботиться не только о душе, но и физическом здравии, как крепкое тело помогает служить Богу и людям, а заодно рассказывает, каким образом бегуны на длинных дистанциях становятся не соперниками, а соратниками.
Недавно батюшка на крупнейшем легкоатлетическом марафоне в Казани преодолел 42,2 км за 5 часов 4 минуты — это его личный рекорд, улучшенный почти на полчаса по сравнению с прошлым годом.
Укреплять не только веру
Оксана Шуман, ugra.aif.ru: Отец Рафаил, скоро начнётся Петров пост, а занятия спортом требуют особого белкового питания. Как вы совмещаете строгие посты с тяжёлыми тренировками? Что посоветуете православным верующим, которые, как и вы, ведут активный образ жизни?
Иерей Рафаил Хасанов: Во время поста мы отказываемся от белковых продуктов, но организм всё равно их требует. Я в таких ситуациях пью соевый протеин, к тому же из постной еды тоже можно извлечь белок. В этот период стараюсь не на все сто выкладываться на тренировках, даю организму передышку. Пост всегда должен быть во благо человеку, изнурять свое тело нельзя. Благодаря посту мы учимся смиряться, отказывать себе в чём-то и так постепенно обретаем внутренний стержень. В плане питания в этот период не стоит быть слишком строгим к себе, а больше слушать специалистов и своего духовного отца. Например, если врач говорит, что вам из-за определённых заболеваний нужно кушать белковые продукты, иначе организм будет страдать, то тут стоит прислушаться и понять простую истину: верующий человек должен быть физически крепким для того, чтобы стоять на службах, молиться, помогать близким, приносить пользу семье и обществу.
— Не противоречит ли увлечение бегом и физическими упражнениями духу православия? Считается, что верующий должен укреплять душу, а тело так, второстепенно.
— Не противоречит. Тело человека — это якорь для души, и если посмотреть на святых, то можно обратить внимание, что тот же великомученик Георгий Победоносец, святой равноапостольный князь Владимир, благоверный князь Александр Невский — все они физически развиты. Так что можно быть верующим человеком и при этом заниматься спортом. Для души — молитва, для тела — физические упражнения. Верующий должен укреплять не только свою душу, но и тело.
Сойти с дистанции?
— Вы уже не первый год участвуете в легкоатлетических марафонах. Как бежалось в этот раз в Казани? Для чего вам это?
— Забег был непростой — после 35-го километра мозг как будто отключился и говорил: остановись, силы уже иссякают. Но подключилась сила воли, и всё получилось. Марафон требовал не только выносливости и подготовки, но и смирения. По приезде в Казань я зарегистрировался на две дистанции — 42,2 км и 10 км, которые проходили в разные дни, а перед этим провёл пробную пробежку-разминку — наверное, немного устал, поэтому было тяжеловато. Последнее время на забегах надеваю футболку с изображением Георгия Победоносца со стороны сердца, со спины — храма, в котором служу. Так что можно сказать, это моё личное достижение и паломничество одновременно. Я как бы показываю, что вера и спорт идут вместе.
— Были ли моменты, когда становилось тяжело физически и духовно? Окружающие вас соперники как обычно относятся к тем, кто устал, кто слабее?
— Последние километры было желание сойти с дистанции, сорвать с себя номер, но выдержал и продолжил. Иногда останавливался, снимал обувь, шёл босиком по асфальту, потом надевал кроссовки, опять бежал и просил Бога о помощи. На марафонах нет соперников, только соратники. Если кто-то упадёт или ему станет плохо — люди помогут встать, дадут воду, изотоник или специальный гель, который поддержит силы. Если мы видим, что человек бежит медленно и хочет сдаться — все его подбадривают. Обычно на подобных марафонах царит тёплая и дружеская обстановка.
— Кто удивил вас во время забега?
— Я обратил внимание на слабовидящих, которые бежали в связке, на девушку с протезом вместо ноги, на мужчину в инвалидной коляске, на протяжении всего пути руками крутящего колёса, чтобы двигаться. Это какая же сила воли должна быть, какой дух в человеке! Привлекали внимание и семьи — муж, жена и маленькое чудо в коляске. В каждом забеге открываю для себя что-то новое и хорошее в людях, и меня это радует.
Не повод для гордости
— Вы активно занимаетесь разными видами спорта. Какие эмоции вызывает ваше увлечение у окружающих?
— Недоумение чаще всего, некоторые прямо спрашивают, зачем вам это надо. Участие в марафонах не повод для гордости, а желание показать пример другим, мотивировать их заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Я не великий бегун, не успешный спортсмен или тренер, но выхожу на пробежку с радостью, потому что мне нравится процесс и обстановка вокруг. Если кого-то искренне интересует моё увлечение, то обязательно подскажу, в какой тренажёрный зал пойти, с чего начать занятия.
— Используете ли вы примеры спортивных достижений в проповедях? Как прихожане на это реагируют?
—Да, иногда, когда провожу беседы перед венчанием, крещением, произношу проповедь после литургии. Дело в том, что вера и спорт чем-то схожи. Попытаюсь объяснить: человек приходит в храм, крестится, начинает постепенно изучать азы веры. Так же и в спорте: сразу нельзя взять тяжёлые веса, пробежать длинную дистанцию — всё приходит постепенно, с тренировками. Все дела начинаются с малого, потихонечку человек набирается опыта.
— Не осуждают ли вас коллеги за «излишнюю мирскую активность»?
— Есть такие слова: не суди, да не судим будешь. Жизнь очень интересная штука, и иногда тот человек, который осуждал другого, попадает в такую же ситуацию и, как правило, поступает аналогичным образом. Знаете, я не горжусь спортивными достижениями. И благодаря помощи Господа у меня получается совмещать служение и спорт. Литургию отслужил, причастился, облачение снял, надел спортивную форму и пошёл на забег, пробежал, получил медаль — и обратно в храм дежурить. Думаю, что это нормально, когда есть те, кто осуждает, и те, кто поддерживает.
Мужественные и решительные православные святые
Среди православных святых есть несколько примеров людей, которые отличались физической силой и выносливостью. Образ великомученика Георгия Победоносца ассоциируется с мужеством, решительностью и победой над трудностями. Олимпийцы сборной России православного вероисповедания считают его своим покровителем и раньше перед отъездом на соревнования собирались на богослужение в храме Святого Георгия на Поклонной горе в Москве.
Святой мученик Нестор Солунский почитается как покровитель борцов. Согласно житию, он, будучи учеником святого Димитрия Солунского, с благословения учителя победил сильного борца Лия, который сбрасывал побеждённых на острые копья. Эта победа стала символом духовной силы и веры.
Образ благоверного князя Александра Невского связан с силой духа, ответственностью и умением принимать важные решения, что также важно для спортсмена.
В современной церковной практике существует также икона «Собор Святых воинов — покровителей спорта», которая объединяет образы святых, чья жизнь была связана с мужеством, подвигом и защитой Отечества.
Важно знать
Петров пост (также Апостольский пост, или Петровка) — это один из четырёх многодневных постов в православии, который установлен в честь святых апостолов Петра и Павла. Он служит подготовкой к празднику, посвящённому этим святым (отмечается 12 июля), и начинается через неделю после праздника Троицы. Пост всегда заканчивается 12 июля. Его продолжительность каждый год разная и зависит от даты празднования Пасхи (в среднем от 8 до 42 дней).
Главная цель поста не просто ограничение в еде, а духовное очищение, молитва и подготовка к празднованию памяти апостолов. Верующие стараются чаще посещать богослужения и уделять время добрым делам. Считается, что это один из самых лёгких постов в году, так как разрешена рыба по субботам, воскресеньям и в дни памяти великих святых. Нельзя употреблять мясо, яйца и молочные продукты. Разрешено овощи, фрукты, крупы, грибы. Самые строгие дни — понедельник, среда и пятница, когда исключается даже растительное масло.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
