С ребёнком в прорубь? Как правильно закаливать детей без вреда для здоровья

Впереди праздник Крещения. В этот день взрослые испытывают на прочность не только свой организм. Некоторые югорчане окунаются в прорубь всей семьёй, берут с собой даже малолетних детей.  Эксперты рассказали ugra.aif.ru, можно ли это делать и как правильно закалять детей.

«Ух ты!»

Несколько дней назад в сургутской группе в соцсети «ВКонтакте» «Моржи Сургута. Центр здоровья “Айсберг”» было размещено любопытное видео: молодой отец с годовалым мальчиком на руках спускается в прорубь и трижды окунает сына в ледяную воду. Малыш при этом не проявляет признаков страха, не заходится в истерике. Пожалуй, судя по выражению лица, если бы он умел говорить, то, в момент погружения сказал бы: «Ух ты!» После купания ребёнка тут же укутывают в полотенце, а затем, уже в помещении, награждают медалью.

Под видео в соцсети подпись, объясняющая происходящее: «Поздравляем самого молодого моржика — Мартина Радмировича! Ему всего год и четыре месяца, но он уже смело окунулся в ледяную воду! Давайте поддержим маленького смельчака и его папу».

Житель Сургута искупал в проруби годовалого сына Подробнее

Однако однозначной поддержки моржи не получили. Реакция пользователей в Сети оказалась очень разной. Были даже агрессивные отзывы. Руководитель центра закаливания «Айсберг» Азамат Якупов пояснил корреспонденту ugra.aif.ru, что перед купанием папа и сын прошли большой и серьёзный подготовительный этап. «Отец Мартина Радмир уже восемь лет состоит в нашем сообществе и занимается закаливанием под моим руководством. Он предварительно получил рекомендации, как нужно подготовить себя и ребёнка и начал процесс задолго до первого купания. Мальчик за папой всё повторяет и не испытывает дискомфорта, — уточнил Азамат Якупов. — Но хочу отметить, что плавать в проруби без подготовки нельзя».

В клубе есть и другие родители, которые закаляют своих детей подобным образом. Сам Азамат занимается моржеванием более 27 лет. Его поддерживает семья. Трое детей с младенчества купаются в проруби. Руководителя центра искренне расстроило, что некоторые пользователи сети нелестно отозвались об отце Мартина. «Мне стыдно за народ. Ведут себя не очень культурно, — говорит Азамат Якупов. — Ещё раз повторюсь: ребёнок и отец подготовлены и абсолютно здоровы. Мартин на следующий же день пошёл в садик, с ним всё хорошо». 

Взвешенно, постепенно, равномерно

Медики считают, что ничего сверхъестественного в закаливании нет. Это один из актуальных факторов повышения сопротивляемости организма детей раннего возраста (именно в этой возрастной группе много болеющих). «Закаливание само по себе в педиатрии приветствуется. Это традиционная методика, которая позволяет наряду с правильным питанием и образом жизни сохранить здоровье. Но есть определённые принципы. К закаливанию нужно подходить взвешенно, постепенно, равномерно. Есть ослабленные дети, к которым не все закаливающие методики можно применить в полном объёме», — говорит доцент кафедры фармакологии, педиатрии и инфекционных болезней «Ханты-Мансийской государственной медицинской академии» Асия Гирина.

Специалисты советуют начать с самого простого. Например, разрешить детям ходить дома босиком, а не надевать на них колготки, носки, тапочки. После чистки зубов можно ополаскивать полость рта прохладной водой. Для закаливания слизистых полезно есть мороженое. Конечно, в разумных количествах.

«Купание в проруби относится к неким экстремальным методикам, и в педиатрии это не приветствуется. Родители должны быть уверены, что организм ребёнка не отреагирует неадекватно на воздействие ледяной воды, например, спазмом сосудов, питающих мозг, сердце. В стрессовой ситуации, а купание в проруби к ней относится, нужны здоровые надпочечники. Если у ребёнка есть какая-то функциональная неполноценность этой системы, всё может закончиться не очень хорошо», — уверена Асия Гирина.