Она могла бы стать чиновником международного уровня, но выбрала соленый пот, ледяную воду и бесконечные часы в бассейне. Александра Назарова сегодня — одна из самых выносливых пловчих страны. В августе она совершила невозможное: в одиночку преодолела 132 километра по Иртышу на ультрамарафоне «За горизонт». 26 часов в воде, борьба с гипотермией, слезы отчаяния и абсолютный рекорд России. Ugra.aif.ru рассказывает историю о том, как не сдаваться, даже когда тело кричит «стоп».
«Такие дети не плавают»
Путь в большой спорт для Саши Назаровой из Нефтеюганска (ХМАО) начинался не с триумфа, а с отказа. В детстве она была крупным ребенком, и когда мама привела её в бассейн «Сибиряк» в Нефтеюганске, первый тренер Светлана Бурцева была категорична: «Такие дети, как ты, не плавают». Мама уговорила специалиста дать дочери шанс хотя бы до первых соревнований.
Этот шанс стал судьбоносным. На первых же стартах Саша заняла четвертое место — и осталась в группе. «Я по знаку зодиака Рыбы, и вода — моя стихия. Я чувствую себя как рыба в воде», — признается девушка. Вскоре «нестандартная» девочка превратилась в спортсменку, а лишний вес ушел в прошлое.
В восьмом классе она совершила взрослый поступок — одна переехала в Ханты-Мансийск, в Югорский колледж-интернат олимпийского резерва. Жизнь по расписанию «общежитие-школа-бассейн» её не пугала, а закаляла. «Это было крутое время. Очень скучаю», — вспоминает она.
Травма, которая изменила всё
Казалось, путь в профессиональный спорт открыт, но вмешался случай. В десятом классе на сборах в Беларуси жутко заболело плечо. Обследование выявило кисту. Врачи рекомендовали завязать со спортом, чтобы избежать необратимых последствий. Это был удар.
Тогда Александра уехала в Санкт-Петербург, поступила в РАНХиГС на «Международные отношения», начала изучать арабский язык. Казалось, спорт остался позади. Но, как говорится, вода камень точит. Сначала фитнес, потом трейловый бег на 50 и 100 километров, и, наконец, возвращение в бассейн. Организм, вопреки прогнозам врачей, справился: киста расщепилась и перестала беспокоить.
«Если плавание — это работа, то бег был для души. Когда выхожу на улицу, всё становится неважным, настолько медитативное состояние у меня», — рассказывает спортсменка. Но именно бег привел её к главному увлечению — ультрамарафонскому плаванию.
24 часа в бассейне и рекорд России
Переломный момент наступил в 2024 году. Александра проплыла свой первый суточный заплыв в бассейне. Это испытание на прочность, где можно выходить на сушу, есть и спать, но главная цель — проплыть как можно больше. Результат окрылил, и она поняла: пора выходить на открытую воду.
В апреле этого года она установила абсолютный рекорд России в бассейне. Стратегия была жесткой: не выходить на сушу вообще, чтобы сохранить драгоценное время и обогнать соперницу. «Каждые 20 минут я тратила на питание, буквально 30 секунд. За сутки на еду ушло около сорока минут», — вспоминает она.
За четыре часа до финиша команда сообщила, что можно побить рекорд пловца Юрия Сарамутина. (В апреле 2024 года на седьмом ежегодном плавательном марафоне Swim24 в Санкт‑Петербурге Сарамутин установил рекорд России: за 24 часа он проплыл более 76 км в 50‑метровом бассейне. – прим.ред). И тогда для Саши началась настоящая гонка с тенью. Эмоции после финиша она описывает просто: «Офигеть какие! Я до сих пор не верю, что это произошло».
Ночь на Иртыше: холод, туман и слезы
Самым масштабным вызовом стал августовский заплыв на 132 километра по Иртышу в Омске. 26 часов в одиночестве. Первые часы прошли в эйфории. Александра ела, шутила с командой, наслаждалась водой. Но с наступлением темноты всё изменилось.
Гидрокостюм, сшитый для другого водоема, оказался велик. Вода затекала внутрь, а температура воздуха упала до 13 градусов. «К середине ночи я промерзла до костей, меня трясло. Я поняла, что холод — самое тяжелое, что могло со мной произойти», — делится она. Вокруг был туман, ничего не видно. Ориентироваться приходилось только на лодку сопровождения.
Именно в такие моменты наступает кризис. «Вроде всё хорошо, а через пять минут — как будто конец света. Такие качели подшатывают нервную систему», — описывает состояние спортсменка. Были и слезы –– от холода грести становилось всё труднее.
Но мыслей сдаться не было. На помощь пришли… соцсети. Перед заплывом подписчики Александры записали ей голосовые и видеосообщения, написали много тёплых слов. «Пока я ела, моя команда с лодки показывала пожелания моих подписчиков. Это было очень воодушевляюще», –– говорит Александра.
«Хобби — это Китай»
Сегодня Александра работает фитнес-тренером, чтобы оплачивать свои дорогие старты. «Я работаю, чтобы плавать, и плаваю, чтобы работать», — шутит она. В плавании она не видит предела. Впереди — попытка проплыть 48 часов и новые горизонты.
А ещё есть Китай. Это её отдушина. Заплывы по реке Хуанхэ, где нужно пересекать реку под углом 45 градусов при сильном течении — это праздник, который она не хочет пропускать.
На вопрос, как не перегореть и не бросить спорт, Александра отвечает честно: «Я не люблю тренироваться. Это самое тяжелое. Но важно просто сделать первый шаг и не думать. Как только начинаешь думать, мозг ищет отговорки. Нужна цель. Когда она есть, ты идешь и делаешь».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
