Главный психиатр-нарколог Югры Андрей Новиков рассказал, как провести новогодние корпоративы без последствий для здоровья.
По словам Андрея Новикова, праздновать Новый год надо осознанно, чтобы избежать негативных последствий, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя.
Корпоративы часто являются причиной происшествий и проблем с употреблением алкоголя.
Андрей Новиков напомнил, что алкоголь в любой дозе токсичен для организма, поэтому в качестве здоровой альтернативы он советует отдать предпочтение безалкогольным напиткам, например, свежим морсам, компотам, сокам, нектарам. От них не будет ущерба для здоровья.
Если все же алкоголь присутствует на новогоднем столе, его нельзя принимать на голодный желудок. Это может вызвать отравление. Газированные алкогольные напитки вредны, так как углекислый газ многократно усиливает всасывание алкоголя. Со спиртным надо есть больше овощей фруктов, рыбу, нежирное мясо.
Лучше чаще выходить на свежий воздух и не курить, считает медик. Сигареты усиливают интоксикацию и ускоряют опьянения.
Алкоголь служит причиной конфликтов на работе, негативно отражается на моральном облике человека.
