Югра стала участником проекта для пенсионеров «Российское долголетие»

Югра присоединилась к проекту для пожилых людей «Российское долголетие».

Это программа для представителей «серебряного» возраста, благодаря которой они учатся не стареть, правильно питаться и следить за здоровьем.

Первым названием проекта было «Московское долголетие», его участниками были только москвичи. Но он обрел большую популярность и стал внедряться и в других регионах страны. Теперь участниками «Российского долголетия» стали пожилые люди из 83 субъектов России.

Занятия проходят онлайн. Участникам нужен лишь выход в интернет с любого устройства: смартфона, ноутбука, планшета. Также необходимо установить WhatsApp* для получения ссылки на занятие и общения с преподавателями в чате. Кураторы помогут подключиться к проекту в техническом плане.

Проект включает три направления. Одно из них «Фейсфитнес». Это лимфодринажная гимнастика для лица и тела. «Здоровое питание» подразумевает курс по снижению веса, стабилизации уровня сахара и холестерина. «Счастливая жизнь в гармонии и балансе» дает пожилым людям возможность получить информацию по психологии.

«Все три направления связаны между собой. Выход на пенсию — это сложный переходный период, когда жизнь людей зрелого возраста значительно меняется. Многие люди зрелого возраста считают, что они «прожили» свою красоту, а на курсе «фейсфитнес» преподаватели возвращают им молодость, любовь к себе, естественные улыбки на лице. Наставники учат не только принимать свое отражение в зеркале, но и при регулярных занятиях значительно его», — сказала практикующий психолог из Ханты-Мансийска Елена Брич.

Присоединиться к проекту можно, позвонив по номеру 8-495-822-02-85. Также кураторы расскажут все подробности о проекте.

*Принадлежит Meta, которая признана экстремистской и запрещена в России.