Для жителей 6 микрорайона Нижневартовска проходят занятия оздоровительной гимнастики ушу и тайцзицюань. Они организованы по инициативе депутата от этой территории, председателя Думы города Максима Клеца.
«Новое – это хорошо забытое старое. В своё время в нашей стране были так называемые «группы здоровья». В них занимались спортом, поддерживали свою физическую форму. Идея очень хорошая, поэтому я решил взять её за основу и организовать подобные занятия, – рассказал Максим Клец. – Как известно, для того чтобы не стареть, необходимо двигаться. Но, согласитесь, что люди старшего поколения, в силу своих возрастных особенностей, не будут активно играть в футбол и заниматься фитнесом. Для таких спортсменов необходим специальный комплекс упражнений. Китайская оздоровительная гимнастика отвечает этим требованиям. Группа занимается почти три недели. Я пообщался с её участниками, отзывы только положительные».
Два раза в неделю участники «группы здоровья» откладывают все свои домашние дела и спешат в спортзал. Здесь они в течение часа «разгоняют облака», «раскачивают радугу», «толкают волны», «гладят гриву лошади» и т.д. Так называются упражнения китайской система оздоровления организма. Среди основных её преимуществ – индивидуальная нагрузка, профилактика заболеваний, в том числе снижение риска инсульта.
«Мы ещё совсем немного занимаемся, но уже организм начинает перестраиваться. Я, например, сейчас стараюсь ходить так, как нам здесь говорят, чтобы позвоночник расслаблялся, - поделилась своими впечатлениями жительница 6 микрорайона Галина Пустовитова. - Мне очень здесь нравится. Спасибо, конечно, Максиму Витальевичу за то, что организовал нам такие бесплатные занятия».
Ограничений по возрасту для занятий этой оздоровительной гимнастикой нет. Тем не менее, одно из обязательных условий для участников группы – наличие справки-допуска от медика.
Смотрите также:
- Живут полноценной жизнью. Директор – об учениках школы для особенных детей →
- При помощи вокального искусства. Как музыка влияет на грамотную речь? →
- Современного учителя загнали в жёсткие рамки →