Грипп А, В, С, знаменитая "испанка", птичий, свиной - развелось вирусов гриппа великое множество. С чем же мы имеем дело этой осенью и как защитить себя от недуга?
Чем грипп отличается от ОРЗ?
Отвечает врач - педиатр ОКБ Ирина Нейман.
- Главный признак гриппа - температура под 39-40 градусов с первых дней, даже если нет других клинических проявлений: головных, мышечных, суставных болей, насморка, заложенности носа, першения в горле. При ОРЗ всё начинается с кашля, насморка и прочих неприятностей, а температура появляется через 2-3 дня. Если есть высокая температура - однозначно вызывайте врача! Не занимайтесь самолечением! В целях профилактики: чаще мойте руки; чаще гуляйте, но избегайте массовых скоплений людей; промывайте нос аквамарисами, аквалорами или чуть подсоленной водой - она смывает с поверхности носа все вирусы.
Как укрепить иммунитет?
Отвечает инфекционист - иммунолог Вероника Ташланова.
1. Весной и осенью рекомендую пить настойку аралии, радиолы розовой, лимонника китайского, элеутерококка, пустырника или боярышника. Они мягко стимулируют иммунитет, адаптируют его к изменениям окружающей среды. Только выясните, нет ли у вас противопоказаний. Подходящий вам препарат нужно пить 2 месяца. Детям по
3 раза в день, по одной капле на каждый год жизни, взрослым - то же самое, но не более двух миллилитров за один раз.
2. Заваривайте на ночь в термосе шиповник с клюквой и брусникой. Пейте по утрам.
3. Чаще ешьте капусту, свеклу, чеснок и лук. В капусте есть нерастворимые жирные кислоты, запас всех витаминов и минералов.
4. На завтрак порадуйте свой иммунитет зерновой кашей. Можно, как шиповник, на ночь заваривать овёс, рожь, ячмень, а в течение следующего дня пить этот напиток и даже готовить на нём.
Важно!
Арбидол, амексин и прочие препараты хороши, когда в доме есть больной и вам надо оградить себя от болезни. Если ими злоупотреблять - иммунитет даст сбой.
Под Сургутом с рельс сошли два вагона 
В Югорске рядом с мотоциклистом увековечили собаку 
Загар - дело темное 
В Югре наступает мотосезон. Ждём всплеска аварийности 
Югорчане прогрессируют в компьютерной грамотности
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть