Как встретить старый Новый год без вреда для здоровья?
В ночь с 13 на 14 января принято отмечать Старый Новый год. О том, как встретить праздник без вреда для здоровья, рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике депздрава Югры Алексей Молостов.
Он поясняет, что старый Новый год – отличный повод отказаться от старых вредных привычек и обратить внимание на свое здоровье.
Врач советует югорчанам не переедать, что снизит риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше больше двигаться – регулярные занятия любыми видами физической активности помогут поддержать здоровье. А также высыпаться – многие проблемы со здоровьем начинаются от постоянных недосыпов. Организм не умеет высыпаться впрок, а недостаток сна лишает его необходимой защиты и восстановления. 8 часов сна – обязательный минимум, и надо стараться его выдерживать.
Россияне на 41 процент увеличили траты на подарки 
В ночь на старый Новый год на Брянщине будет легкий мороз и небольшой снег 
В Казани за новогодние каникулы вывоз отходов сократился на 25%