Новости пестрят сообщениями то о понижении активности, то о повышении уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ…Но профилактика заболевания в любом случае не повредит.
Что такое ГРИПП и с чем его едят?
Грипп – это разновидность ОРВИ, вызываемая вирусом гриппа.
«Симптомы: мгновенно возникающая высокая температура (от 39 °C), ломота в костях и мышцах, сильная головная боль, покрасневшее горло. Через 2-3 дня могут появиться насморк и сухой кашель. Если нет осложнений, температура сама снижается на 3 – 5-е сутки», - сообщает врач-терапевт Любовь Буякевич.
Само заболевание не так страшно, как возможные последствия. Если запустить лечение, не соблюдать постельный режим, и переносить болезнь «на ногах», можно, во-первых, заразить коллег по работе, и тогда заболевание станет носить эпидемический характер, а во-вторых, приобрести осложнения в виде пневмонии, бронхита или даже менингита. У детей может появиться осложнение в виде синдрома Рейе. Он проявляется сильной рвотой, которая может привести к коме в связи с отеком мозга…
ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция – общее название для целой группы различных заболеваний, объединенных вирусным происхождением и похожими симптомами.
Профилактика болезни – самое разумное лечение
1. Вакцинация на сегодняшний день является самым надежным защитником вашего здоровья. Но если вы не успели вовремя сделать прививку, тогда…
2. Лучше сторониться большого скопления людей: необходимо снизить до минимума посещение общественных мест. Если все же похода в людное место не удается избежать, используйте оксолиновую мазь.
3. Почаще проветривайте помещения, в холодное время года рекомендуется проветривать 3 – 4 раза в день по 15 – 20 минут. Также можно проводить влажную уборку.
4. Часто мыть руки с мылом, и не прикасаться ими к лицу, носу, рту. Можно применять одноразовые защитные маски, хотя некоторые специалисты утверждают, что инфекция прекрасно оседает на ткань повязки, и при дыхании попадают в организм двойной дозой.
5. И, конечно же, спорт, сорт и еще раз спорт. Постоянное укрепление иммунитета. Закаливание - только и здесь не стоит перебарщивать, закаляться нужно постепенно.
6. Витамины, правильное сбалансированное питание – еще один помощник вашему организму в противостоянии вирусу. Простые «аскорбинки» в умеренном количестве восполнять баланс и создадут защиту.
7. Оказывается, нужно увлажнять слизистую носа и горла – так организм лучше сопротивляется инфекции. Можно использовать любой из спреев с морской водой и аналогичные капли для носа.
Соблюдая простые правила, можно остаться здоровым, и сезонный грипп пройдет мимо вас стороной.
Будьте здоровы!
Югра привитая 
В поликлинике Мегиона пациентов разделили, чтобы сдержать грипп 
Какие неприятности могут таиться в югорских лесах 
Как уберечься от клеща? Восемь распространённых вопросов о кровососах