106

Фонд «МЫ ВМЕСТЕ» приглашает вартовчан на ЗОЖ-акцию «Бодрячок»

Фонд местных сообществ "Мы вместе" / Из личного архива
Нижневартовск, 20 ноября - АиФ-Югра.

Фонд местных сообществ «МЫ ВМЕСТЕ» возобновляет традиционную ЗОЖ-акцию «Бодрячок».

«Акции закаливания проходят каждое воскресенье на озере, которое участники окрестили «Молодёжное», так как оно молодит всех, кто в него окунется зимой», - утверждают организаторы акции. – «Мы приглашаем всех в прорубь. У нас есть теплый домик и чай для обогрева, так что продрогнуть не удастся! Гарантируем заряд положительных эмоций на всю неделю!»

«В условии длительной югорской зимы, нехватки солнечного света и экстремально низких температур – отменное здоровье – основа жизнеобеспечения и залог успеха. Не зря «сибирское здоровье» испокон веков было метафорой, характеризующей превосходную физическую подготовку и душевное равновесие. Уверен, участие в нашей акции не только благотворно влияет на состояние организма, укрепляя иммунитет и повышая выносливость, но также дарит вам заряд позитива и бодрости на весь день!» - обратился к участникам акции депутат Думы Югры, учредитель фонда развития города «МЫ ВМЕСТЕ» Алексей Андреев.

Чем полезно для организма закаливание? На коже человека располагается огромное количество так называемых «холодовых рецепторов», раздражая которые можно положительно воздействовать на весь организм. Закаливание способствует укреплению иммунитета и улучшению терморегуляции (способности организма поддерживать постоянную температуру при различных условиях внешней среды). Кроме того, закаливание стимулирует обменные процессы в теле, укрепляет нервную систему, тонизирует сердце и сосуды, помогает в устранении аритмии. Наконец, процедура способствует снижению веса, повышает тонус кожи и дает организму заряд бодрости. 

Обратите внимание, что к закаливанию нужно подходить с умом! Начинать процедуру постепенно (например, с принятия прохладного душа, постепенно понижая температуру воды), и только потом переходить к кардинальным мерам!

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах